Schlafstörungen

Diagnostik und Behandlung

Schlaf ist keine Pause, sondern ein komplexer, aktiver Prozess. Im Schlaf konsolidiert das Gehirn Gelerntes, reguliert Stoffwechselprozesse und regeneriert.

Gestörter Schlaf beeinträchtigt nicht nur die Tagesbefindlichkeit, sondern auch Konzentration, Stimmung und körperliche Gesundheit.

Schlaf ist behandelbar

Auch chronische Schlafstörungen lassen sich gezielt und wirksam behandeln. Eine strukturierte Diagnostik ist dabei entscheidend.

Schlaf und psychische Gesundheit

Depression und Angststörungen führen häufig zu Ein- und Durchschlafproblemen
Chronischer Schlafmangel erhöht das Risiko für Depression und Angst
Bei ADHS sind Einschlafprobleme und verschobene Schlafphasen häufig

Die Behandlung der Schlafstörung kann die psychische Symptomatik deutlich verbessern – und umgekehrt.

Formen von Schlafstörungen

Insomnie (Ein- und Durchschlafstörungen, nicht erholsamer Schlaf)

Hypersomnie (übermäßige Tagesschläfrigkeit)

Schlafbezogene Atmungsstörungen (z. B. Schlafapnoe)

Zirkadiane Störungen (verschobener Schlaf-Wach-Rhythmus)

Parasomnien (z. B. Schlafwandeln, Albträume)

Diagnostik

Unsere Diagnostik umfasst:

Ausführliche Schlafanamnese

Schlafgewohnheiten, Schlafumgebung, Tagesstruktur, Substanzkonsum

Schlafapnoe-Screening

Ambulantes Screening in der Praxis geplant ab 2026

Labordiagnostik

Ausschluss körperlicher Ursachen (z. B. Schilddrüse, Eisenmangel)

Überweisung ins Schlaflabor

Bei Verdacht auf Schlafapnoe oder andere Störungen (z. B. Polysomnographie)

Warum eine genaue Diagnostik wichtig ist

Schlafstörungen haben oft mehrere Ursachen. Eine fundierte Diagnostik verhindert ineffektive oder unnötige Behandlungen.

Behandlung

Die Behandlung richtet sich nach Art und Ursache der Schlafstörung:

CBT-I (Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie)

Wirksamste Behandlung bei chronischer Insomnie. Umfasst Schlafrestriktion, Stimuluskontrolle und kognitive Techniken.

Digitale Therapieprogramme (DiGA)

Empfehlung z. B. für Somnio oder HelloBetter Schlafen. Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich.

Behandlung der Grunderkrankung

Depression, Angststörung oder ADHS gezielt behandeln, wenn diese die Schlafstörung verursachen.

Medikation

Schlafmedikamente nur kurzfristig. Langfristig setzen wir auf CBT-I und Ursachenbehandlung.

Schlafmedikamente sind selten eine Dauerlösung

Für die langfristige Verbesserung des Schlafs sind verhaltenstherapeutische Ansätze und Ursachenbehandlung entscheidend.

Termin und Ablauf

Termine sind meist innerhalb weniger Tage verfügbar. Diagnostik und Behandlung sind auch auf Englisch möglich.